Mitä life coaching on?

Life coaching on tulevaisuuteen suuntautuvaa, ratkaisukeskeistä yhteistyötä, jossa valmentaja auttaa sinua kirkastamaan tavoitteesi, löytämään keinot niiden toteuttamiseksi ja vahvistamaan omia voimavarojasi. Kyse on luottamuksellisesta tilasta, jossa et saa valmiita neuvoja, vaan tukea nähdä omat vahvuutesi ja esteesi selkeämmin – jotta voit ottaa vastuun omasta polustasi ja edetä lempeästi mutta päättäväisesti kohti sitä elämää, jota todella haluat.

Se ei ole ”ratkaise elämäsi 5 askeleessa” -juttu.

Se on lempeä, mutta päättäväinen matka takaisin itseesi – siihen kuka sinä oikeasti olet, kun kaikki roolit, velvollisuudet ja odotukset riisutaan pois.

Life coaching ei lupaa ihmettä yhdessä yössä. Se lupaa jotain paljon arvokkaampaa:

• löydät takaisin omaan arvoosi ilman että joudut uupumaan entistä enemmän
• opettelet asettamaan rajoja lempeästi mutta päättäväisesti
• palautat yhteyden siihen kipinään, joka on edelleen sisälläsi
• opettelet nauttimaan arjesta ilman jatkuvaa suorittamisen tarvetta

Se on työkalu tähän hetkeen ja tulevaan. Se auttaa näkemään, että voit olla sekä hyvä äiti / puoliso / työntekijä että hyvä itsellesi – samanaikaisesti.

Ja paras osa? Se alkaa pienestä askeleesta – ilman paineita, juuri sinun tavallasi ja sinulle sopivin askelin.

Oletko valmis sytyttämään sen kipinän uudelleen?

ICF:n coaching-periaatteet – näin valmennan sinua

Toimin aina International Coaching Federationin (ICF) määrittelemien eettisten periaatteiden ja ydinkompetenssien mukaisesti.

• • Luottamuksellinen ja turvallinen tila – voit olla täysin oma itsesi ilman pelkoa tuomitsemisesta.
• • Aktiivinen ja läsnäoleva kuuntelu – kuulen paitsi sanasi, myös sen mitä jätät sanomatta.
• • Voimakkaat, ajatuksia herättävät kysymykset – autan sinua löytämään omat vastauksesi.
• • Toimintaan ja kasvuun ohjaaminen – muutoksesta tulee konkreettisia askelia, ei vain ajatuksia.
• • Asiakkaan itsemääräämisoikeus – sinä päätät, mihin suuntaan haluat mennä ja kuinka nopeasti.

”Coaching on ajatuksia herättävä ja luova yhteistyösuhde, jonka tavoitteena on inspiroida sinua hyödyntämään kokonaisvaltaisesti henkilökohtaisen ja ammatillisen potentiaalisi.”